Biểu hiện viêm mũi dị ứng khi giao mùa, thay đổi thời tiết

Thời điểm giao mùa hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường là lúc nhiều người phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm mũi dị ứng. Bệnh không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hiểu rõ các biểu hiện viêm mũi dị ứng và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe trước những biến động của môi trường.

Hiểu rõ về bệnh viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi bị viêm do tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, nấm mốc, lông động vật hay thời tiết thay đổi. Bệnh thường xuất hiện ở những người có cơ địa nhạy cảm, hệ miễn dịch phản ứng quá mức với các yếu tố kích thích từ môi trường.

Viêm mũi dị ứng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra nhiều phiền toái, đặc biệt khi giao mùa, thời tiết thay đổi. Bởi đây là thời điểm mà độ ẩm, nhiệt độ và áp suất không khí thay đổi đột ngột, làm kích thích niêm mạc mũi. Các biểu hiện viêm mũi dị ứng thường khá rõ ràng và dễ nhận biết. Hiểu rõ về bệnh là bước đầu tiên giúp bạn phòng tránh và điều trị hiệu quả.

Đọc thêm: Thay đổi thời tiết: Những bệnh lý mũi họng thường gặp và cách phòng tránh

Những biểu hiện viêm mũi dị ứng khi giao mùa, thay đổi thời tiết

Khi thời tiết thay đổi hoặc vào các thời điểm giao mùa, viêm mũi dị ứng thường biểu hiện qua nhiều triệu chứng rõ ràng và gây khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là những biểu hiện chi tiết:

Hắt hơi liên tục

Hắt hơi là biểu hiện viêm mũi dị ứng phổ biến, dễ nhận biết nhất. Người bệnh có thể hắt hơi nhiều lần liên tiếp, đặc biệt vào buổi sáng sớm, khi vừa thức dậy hoặc lúc tiếp xúc với không khí lạnh. Điều này là do niêm mạc mũi phản ứng quá mức với sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm hoặc các yếu tố dị nguyên trong không khí như phấn hoa, bụi mịn.

Ngứa mũi

Cảm giác ngứa thường bắt đầu từ niêm mạc mũi nhưng có thể lan sang các vùng lân cận như cổ họng, mắt và tai. Người bệnh thường có thói quen dụi mũi, xoa mặt để giảm bớt cảm giác khó chịu, nhưng hành động này có thể làm tổn thương niêm mạc mũi hoặc làm bệnh nặng hơn.

Chảy nước mũi

Chảy nước mũi là một trong những biểu hiện viêm mũi dị ứng thường gặp. Nước mũi chảy thường có màu trong, loãng và không có mùi. Cần phân biệt với dịch mũi đặc thường gặp trong viêm xoang hoặc cảm lạnh. Tình trạng này có thể kéo dài, thường nặng vào buổi sáng và giảm dần trong ngày nếu không có tiếp xúc với nguyên nhân gây dị ứng.

Ngứa họng và ho kéo dài

Nước mũi chảy xuống họng khiến người bệnh cảm thấy ngứa họng, dẫn đến ho khan hoặc ho có đờm nhẹ. Triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với các bệnh về đường hô hấp khác, nhưng nguyên nhân chủ yếu vẫn là kích ứng từ viêm mũi dị ứng. Ho tăng khi nằm ngủ hoặc sáng sớm khiến bạn bị khàn giọng, gây mệt mỏi nếu tình trạng này kéo dài.

Biểu hiện viêm mũi dị ứng nghẹt mũi, khó thở

Nghẹt mũi xảy ra khi niêm mạc mũi bị phù nề do phản ứng viêm. Bệnh có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mũi, nặng hơn khi thời tiết lạnh hoặc độ ẩm cao. Người bệnh có thể cảm thấy khó thở, phải thở bằng miệng thay vì mũi, đặc biệt khi nằm ngủ vào ban đêm. Nghẹt mũi không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn gây căng thẳng và mệt mỏi.

Đau nhức vùng mặt

Trong một số trường hợp viêm mũi dị ứng nặng có thể dẫn đến đau nhức vùng mặt, đặc biệt ở vùng trán, hốc mắt hoặc sống mũi. Điều này thường là do tắc nghẽn xoang mũi, khiến áp lực gia tăng. Cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói, có thể tăng lên khi cúi đầu hoặc vận động mạnh. Ngoài ra có thể kèm theo đau đầu hoặc cảm giác nặng vùng đầu.

Mệt mỏi, mất tập trung

Các biểu hiện viêm mũi dị ứng kéo dài như hắt hơi, nghẹt mũi, đau nhức,… khiến người bệnh mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Điều này dẫn đến mệt mỏi, khó tập trung, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và học tập. Nếu không điều trị, bệnh không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Cách phòng tránh các triệu chứng viêm mũi dị ứng

Để giảm bớt các biểu hiện viêm mũi dị ứng khi thời tiết thay đổi hoặc giao mùa, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng

Các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông động vật và nấm mốc thường xuất hiện nhiều hơn trong giai đoạn giao mùa. Việc hạn chế tiếp xúc là biện pháp đầu tiên và quan trọng nhất:

• Đeo khẩu trang: Sử dụng khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt vào sáng sớm hoặc khi thời tiết hanh khô, gió nhiều.
• Đóng kín cửa: Hạn chế mở cửa sổ vào những ngày có gió lớn hoặc mức độ phấn hoa cao.
• Sử dụng máy lọc không khí: Giữ môi trường sống trong lành bằng cách sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ bụi bẩn, phấn hoa và vi khuẩn trong không gian nhà.

Giữ gìn môi trường sống

Một trong những cách phòng ngừa biểu hiện viêm mũi dị ứng là giữ gìn môi trường sống sẽ để giảm lượng dị nguyên trong không gian sống.

• Vệ sinh nhà cửa: Hút bụi, lau dọn nhà thường xuyên, đặc biệt là rèm cửa, thảm và các khu vực ẩm thấp.
• Giặt chăn, ga, gối định kỳ: Giặt bằng nước nóng để loại bỏ bụi bẩn và mạt bụi.
• Không nuôi thú cưng trong nhà: Nếu nuôi thú cưng, hạn chế để chúng lên giường hoặc sofa.

Giữ ấm cơ thể 

Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là chuyển từ nóng sang lạnh, cần chú ý giữ ấm cơ thể để tránh làm kích ứng đường hô hấp.

• Giữ ấm mũi và cổ họng: Đeo khăn, mặc áo ấm khi ra ngoài vào sáng sớm hoặc tối muộn.
• Uống đủ nước: Giữ ẩm cho niêm mạc mũi bằng cách uống đủ nước hàng ngày.

Phòng ngừa biểu hiện viêm mũi dị ứng bằng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp

• Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng: Tăng cường vitamin C (cam, bưởi, kiwi) và thực phẩm chứa omega-3 (cá hồi, hạt chia) để cải thiện hệ miễn dịch.
• Tập thể dục đều đặn để cải thiện sức đề kháng.
• Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng kéo dài để giảm nguy cơ bệnh bùng phát.
• Vệ sinh mũi hàng ngày bằng dung dịch nước muối sinh lý giúp loại bỏ bụi bẩn, phấn hoa và các tác nhân kích thích
• Theo dõi dự báo thời tiết để có những biện pháp phòng ngừa kịp thời.

Ngoài những cách phòng ngừa trên, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược giúp giảm các biểu hiện viêm mũi dị ứng. Azka Xoang – Bộ sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng và viêm xoang vượt trội, mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Cổ phần Anvy với những ưu điểm nổi bật sau: 

• Công thức thảo dược tự nhiên: Làm dịu niêm mạc mũi, giảm hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi, đau nhức vùng mặt trán, đau đầu,… do viêm xoang, viêm mũi dị ứng. 
• Dễ dàng sử dụng: Phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
• Giải pháp toàn diện: Hỗ trợ phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát.

Hãy trải nghiệm ngay để cảm nhận sự khác biệt và không còn nỗi lo viêm mũi dị ứng!