Cách chữa nghẹt mũi hiệu quả trong những ngày thời tiết thay đổi

Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng thường gặp mỗi khi thời tiết thay đổi. Dù không phải là một bệnh nghiêm trọng nhưng tình trạng nghẹt mũi kéo dài có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống. Trong bài viết này Azka sẽ cung cấp những cách chữa nghẹt mũi hiệu quả và đơn giản, giúp bạn dễ chịu hơn. Lưu ngay để áp dụng khi cần nhé!

Tại sao thời tiết thay đổi mọi người hay bị nghẹt mũi?

Thời tiết thay đổi, đặc biệt khi chuyển mùa, thường dẫn đến tình trạng nghẹt mũi ở nhiều người. Nguyên nhân gây nghẹt mũi là do:

Dị ứng thời tiết

Thời tiết thay đổi, đặc biệt khi chuyển mùa, thường là tác nhân kích thích niêm mạc mũi. Nhiệt độ, độ ẩm thay đổi nhanh làm mạch máu trong niêm mạc phồng to, gây nghẹt mũi. Ngoài ra độ ẩm không khí giảm hoặc tăng đột ngột cũng khiến niêm mạc mũi bị khô hoặc quá tải trong việc tiết dịch để duy trì độ ẩm tự nhiên.

Hệ miễn dịch bị suy giảm

Khi thời tiết thay đổi, cơ thể phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ và môi trường. Điều này có thể làm hệ miễn dịch suy yếu, tạo cơ hội cho virus, vi khuẩn tấn công, dẫn đến viêm mũi hoặc viêm xoang. Trong đó nghẹt mũi là một trong những triệu chứng thường gặp của những bệnh này. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra được cách chữa nghẹt mũi hiệu quả, nhanh chóng. 

Tăng tiết dịch nhầy do lạnh

Khi gặp không khí lạnh hoặc ô nhiễm, niêm mạc mũi sẽ tiết nhiều dịch hơn để làm ấm và lọc không khí. Lượng dịch này nếu tiết quá mức có thể gây nghẹt mũi.

Những bệnh lý mạn tính

Những người có bệnh lý mạn tính như viêm xoang, viêm mũi dị ứng hoặc lệch vách ngăn mũi thường dễ bị nghẹt mũi hơn khi thời tiết thay đổi, do niêm mạc của họ vốn đã nhạy cảm và dễ phản ứng.

Các yếu tố môi trường

Trong giai đoạn giao mùa, mức độ ô nhiễm không khí thường cao hơn do sự tích tụ của bụi, khí thải và các hạt phân tử nhỏ trong không khí. Điều này kích thích niêm mạc mũi, gây ra các triệu chứng nghẹt mũi.

Cách chữa nghẹt mũi hiệu quả tại nhà

Dù không phải là vấn đề nghiêm trọng, nhưng nếu không được xử lý đúng cách, nghẹt mũi có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt và sức khỏe tổng thể. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách chữa nghẹt mũi tại nhà đơn giản, hiệu quả và an toàn. Những phương pháp này không chỉ giúp làm giảm nhanh triệu chứng mà còn hỗ trợ bảo vệ và tăng cường sức khỏe đường hô hấp của bạn.

Cách chữa nghẹt mũi bằng lá trầu không

Trong lá trầu không chứa nhiều hoạt chất có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại, làm giảm viêm và tan đờm, giúp thông thoáng đường thở. Đồng thời, hạn chế các cơn ho và giảm sự khó chịu ở đường hô hấp, hỗ trợ cải thiện tình trạng nghẹt mũi một cách an toàn.

• Nguyên liệu: Lá trầu không tươi, khăn tắm sạch, một tô nước sôi nóng.
• Cách làm: Rửa sạch lá trầu không sau đó vò nát rồi thả vào tô nước nóng. Trùm khăn tắm lên đầu, ghé sát mũi xuống tô nước nóng để xông mũi. Xong mũi từ 5 – 10 phút cho đến khi nước ngừng bốc hơi. 

Xông mũi bằng lá trầu không mang lại cảm giác dễ chịu hơn, đỡ đau nhức mũi hơn và làm thông thoáng đường thở.

Cách chữa nghẹt mũi bằng tỏi

Tỏi chứa nhiều hoạt chất có tác dụng ức chế tác nhân gây nhiễm trùng, giảm phù nề niêm mạc và làm thông thoáng khoang mũi. Chữa nghẹt mũi bằng tỏi rất đơn giản, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Nguyên liệu: Tỏi, mật ong
• Cách làm: Tỏi bóc vỏ sau đó giã nát 2 – 3 tép rồi trộn đều với 2 thìa mật ong. Có thể ăn trực tiếp hoặc ngâm nguyên tép tỏi với mật ong trong nhiều ngày, uống trước khi ăn.

Chữa nghẹt mũi ban đêm

Khi nằm, lưu lượng máu dồn lên phần đầu và mũi sẽ tăng lên khiến các mạch máu nhỏ trong mũi bị giãn ra. Từ đó gây ra tình trạng viêm hoặc sưng đau làm cho đường thở bị tắc nghẹt. Ngoài ra, khi nằm ngủ, dịch nhầy sẽ bị tích tụ lại và không thể thoát được ra ngoài mũi khiến người bệnh có cảm giác bệnh nặng hơn về đêm. cách chữa nghẹt mũi trong trường hợp này như sau:

• Gối cao đầu khi ngủ.
• Dùng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong không khí.
• Uống nhiều nước.
• Tránh xa các chất kích thích, rượu bia,….

Chữa nghẹt mũi cấp tốc

Một số cách chữa nghẹt mũi cấp tốc tại nhà bạn có thể áp dụng như:

• Tắm nước ấm 
• Xịt rửa mũi giúp đẩy chất nhầy ra khỏi mũi và giảm tình trạng nghẹt mũi hiệu quả.
• Chườm gạc ấm hoặc chườm túi nước ấm đặt lên mũi trước khi ngủ.
• Massage để giảm nghẹt mũi.

Azka Xoang – Giải pháp chữa nghẹt mũi từ thảo dược

Bộ sản phẩm Azka thường bao gồm các sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm xoang, viêm mũi dị ứng, cảm cúm…. Đây là những nguyên nhân gây ra tình trạng nghẹt mũi.  Thành phần và tác dụng của các sản phẩm Azka Xoang:

• Azka Xoang: Hỗ trợ giảm viêm, giảm phù nề, giảm tiết dịch,… các triệu chứng của viêm xoang như đau đầu, nhức mũi.
• Azka Xịt Mũi Xoang: Giúp làm ẩm niêm mạc mũi, giảm xung huyết, tắc nghẽn niêm mạc mũi do nhầy nhớt, giảm kích ứng, thông thoáng mũi.  

Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Cổ phần Anvy – Đơn vị đã có nhiều năm kinh nghiệm phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ thảo dược thiên nhiên. Hãy trải nghiệm ngay để cảm nhận sự khác biệt nhé!

Lời kết

Hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn tìm ra cách chữa nghẹt mũi nhanh chóng và hiệu quả. Lưu ý nếu tình trạng nghẹt mũi kéo dài nhiều ngày, bạn đã thực hiện các phương pháp trên mà không hiệu quả thì hãy đến gặp các bác sĩ để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và có phác đồ điều trị phù hợp. Thời tiết hiện nay đang diễn biến thất thường, hãy chủ động phòng ngừa để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và các thành viên trong gia đình nhé!