Cách giảm ho cho bà bầu an toàn từ các thảo dược thiên nhiên

Trong suốt thai kỳ, sức khỏe của bà bầu luôn là mối quan tâm hàng đầu, đặc biệt khi gặp phải các triệu chứng khó chịu như ho. Ho không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nếu không được xử lý đúng cách. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số cách giảm ho cho bà bầu an toàn bằng các biện pháp tự nhiên. Những cách này rất dễ áp dụng, giúp giảm ho nhanh chóng mà không gây tác động xấu đến thai nhi.

Nguyên nhân ho ở bà bầu

Họ là một phản xạ tự nhiên cơ thể nhằm loại bỏ các các chất kích ứng ra khỏi đường hô hấp. Ho có thể xuất hiện ở mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, người già cho đến cả các bà bầu. Tuy nhiên nếu tình trạng ho nhiều, ho kéo dài ở bà bầu khiến họ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Tìm hiểu rõ về nguyên nhân sẽ giúp tìm được cách giảm ho cho bà bầu hiệu quả, an toàn. 

• Thay đổi thời tiết đột ngột, nhất là vào mùa đông khi trời lạnh và rét.
• Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, sự thay đổi hormone có thể làm hệ miễn dịch của các bà bầu suy yếu. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công gây ho.
• Sức đề kháng giảm khiến bà bầu dễ bị cảm cúm hoặc cảm lạnh gây ra ho.
• Dị ứng: Các yếu tố gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, lông động vật,… dẫn đến ho.
• Môi trường sống bị ô nhiễm, hút phải khói thuốc lá, không khí ô nhiễm,…
• Mẹ bầu có tiền sử bị hen suyễn, trào ngược dạ dày sẽ dễ mắc các bệnh đường hô hấp và ho hơn.

Ho ở bà bầu có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ho là một hiện tượng bình thường của cơ thể nhằm loại bỏ các chất kích ứng ra ngoài. Ho có ảnh hưởng đến thai nhi hay không phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân và cơ địa của bà bầu. Thông thường thai phụ sẽ cảm nhận được bụng di chuyển lên xuống mỗi khi ho nhẹ. Cách giảm ho cho bà bầu và an toàn cho thai nhi là có thể dùng tay giữ vùng bụng để tránh rung lắc.

Tuy nhiên, nếu ho kéo dài và liên tục có thể dẫn đến co thắt vùng ngực khiến thai phụ mệt mỏi, khó thở, đau rát cổ họng. Ăn uống không ngon miệng, chán ăn, khó ngủ và suy nhược cơ thể. Ngoài ra, với một vài trường hợp nặng, ho còn ảnh hưởng đến thai nhi như:

• Ho mạnh và liên tục kích thích cơn gò tử cung và có thể gây động thai sớm. Hoặc đe dọa sinh non ở những tháng cuối thai kỳ.
• Ho mạnh, kéo dài và kèm theo sốt cao trên 38,5 độ C độ báo hiệu tình trạng nhiễm trùng trong cơ thể của mẹ. Lúc này, cần đưa thai phụ đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.  

Cách giảm ho cho bà bầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Ho trong thai kỳ cần được điều trị cẩn thận để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số cách giảm ho toàn mà bạn có thể tham khảo:

Uống nhiều nước ấm

Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm kích ứng và làm loãng dịch nhầy trong họng. Uống nước đều đặn trong ngày, có thể pha với mật ong và chanh để tăng cường sức đề kháng.

Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm là cách giảm ho cho bà bầu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Nước muối giúp sát khuẩn, loại bỏ vi khuẩn trong họng và giảm triệu chứng ho. Bạn nên súc miệng 2 – 3 lần/ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Nghỉ ngơi và ăn uống đủ chất

Bà bầu cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng. Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, bưởi, ổi,… Tăng cường thực phẩm giàu protein, kẽm để cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Cách giảm ho cho bà bầu bằng quả lê

Trong quả lê chứa nhiều hoạt chất chống viêm, chống oxy hoá và có tính kháng khuẩn cao. Vậy nên lê được sử dụng nhiều trong các bài thuốc để giảm các cơn ho kéo dài và cảm giác đau rát khi ho.  

• Nguyên liệu: Lê, đường phèn
• Cách làm: Lê gọt vỏ, cắt thành các miếng nhỏ rồi trộn với đường phèn. Sau đó đem chưng cách thuỷ, uống 3 lần/ngày. Dùng 3 – 4 ngày để đạt hiệu quả.

Sử dụng chanh với mật ong

Đây cũng là một trong những cách giảm ho cho bà bầu đơn giản, dễ thực hiện với các nguyên liệu có sẵn trong nhà. 

• Nguyên liệu: Mật ong, chanh tươi
• Cách làm: Rửa sạch chanh, thái thành các lát mỏng. Sau đó ngâm trong hũ thuỷ tinh cùng mật ong. Sau khi ngâm 15 – 30 ngày, mẹ bầu có thể bỏ ra uống trực tiếp hoặc pha cùng với nước ấm uống hằng ngày. 

Cách giảm ho cho bà bầu bằng cam nướng

Trị ho bằng cam nướng là bài thuốc dân gian được rất nhiều người áp dụng. Không chỉ giúp giảm ho cho bà bầu mà dùng cho trẻ nhỏ cũng rất hiệu quả. 

• Nguyên liệu: Chọn những quả cam tươi, chín ngọt
• Cách làm: Rửa sạch quả cam, sau đó nướng trực tiếp trên lửa nhỏ. Lưu ý lật cam liên tục để tránh bị cháy. Nướng trong khoảng 10 – 15 phút. Bóc vỏ và ăn khi còn nóng. Hoặc cũng có thể hãm trà uống đều được. 

Sử dụng tỏi và mật ong

Đây là những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong bếp của các gia đình. Thực hiện cách giảm ho cho bà bầu này rất đơn giản:

• Nguyên liệu: 5 nhánh tỏi, mật ong
• Cách làm: Tỏi bóc vỏ, đập dập và trộn đều với mật ong. Sau đó mang đi hấp cách thuỷ. Để nguội rồi uống 2 – 3 lần/ngày. Mỗi lần uống 1 – 2 thìa cà phê  và uống trong vòng 3 – 4 ngày là khỏi.

Dùng gừng để giảm ho cho bà bầu

Các cơn ho khan xảy ra thường xuyên khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân là do mẹ bầu bị dị ứng hoặc nhiễm virus. Sử dụng gừng là giải pháp an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

• Nguyên liệu: Gừng tươi
• Cách làm: Rửa sạch, gọt vỏ sau đó thái thành lát lỏng hoặc đập dập. Sau đó ngâm trong nước sôi từ 10 – 15 phút rồi uống từng ngụm nhỏ. Hoặc có thể ngâm với mật ong rồi ngậm trong miệng. Áp dụng 3 – 5 ngày sẽ thấy các triệu chứng thuyên giảm. 

Cách giảm ho cho bà bầu bằng tinh dầu khuynh diệp

Trong tinh dầu khuynh diệp chứa một số hoạt chất có tác dụng trị ho như: Flavonoids Sabinene, limonene, 1,8-cineole, tannins, α-pinene,… Đây là cách giảm ho và cảm lạnh có thể dùng cho mọi đối tượng chứ không chỉ riêng mẹ bầu. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần chà nhẹ tinh dầu lên ngực hoặc xông hơi giúp giảm ho hiệu quả.

Sử dụng bộ sản phẩm mũi họng Azka

Bộ sản phẩm Mũi Họng Azka bao gồm: Azka Mũi Họng Người Lớn và Azka Nhỏ Mũi. Đây là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ có thành phần dược liệu từ thiên nhiên, an toàn, lành tính. Hỗ trợ giảm ho, giảm đờm, giúp giảm đau rát họng do viêm họng, viêm thanh quản, ho kéo dài. Sản phẩm được các chuyên gia, bác sĩ đánh giá cao về hiệu quả giảm ho, nguồn gốc thiên nhiên mà dây chuyền sản xuất EECV hiện đại. Các mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Những lưu ý trong cách giảm ho cho bà bầu

Khi thực hiện các biện pháp giảm ho cho bà bầu, cần lưu ý những điểm quan trọng sau để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

• Tránh sử dụng thuốc ho không kê đơn bởi có thể chứa thành phần ảnh hưởng đến thai nhi. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
• Ưu tiên các phương pháp tự nhiên bởi an toàn hơn và không gây tác dụng phụ.
• Kiểm tra nguyên nhân gây ho để tìm ra nguyên nhân và có cách giảm ho cho bà bầu an toàn, hiệu quả nhất. 
• Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như bụi, phấn hoa hoặc khói thuốc.
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nên đeo khẩu trang khi ra ngoài. Đảm bảo không gian sống sạch sẽ, thoáng mát.
• Nếu ho kéo dài và kèm theo các triệu chứng như: Sốt, khó thở, nhiều đờm, đau ngực,.. cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
• Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. 

Các cách giảm ho cho bà bầu trên rất an toàn bởi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên không gây hại cho mẹ và bé. Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc có biểu hiện nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.