Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Cách khắc phục nhanh chóng

Dịch mũi chảy xuống họng là một tình trạng phổ biến gây cảm giác khó chịu, xảy ra ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc các bệnh lý về đường hô hấp. Vậy làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Trong bài viết dưới đây Azka sẽ giải đáp chi tiết, theo dõi ngay để nắm bắt thông tin nhé!

Nguyên nhân khiến dịch mũi chảy xuống họng?

Dịch mũi có vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm và bảo vệ đường hô hấp khỏi vi khuẩn, bụi bẩn. Tuy nhiên, khi lượng dịch sản sinh quá mức hoặc không được thoát ra ngoài đúng cách, nó sẽ chảy ngược xuống họng, gây cảm giác khó chịu. Vậy làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời. 

Viêm mũi dị ứng

Khi tiếp xúc với các tác nhân dị ứng như: phấn hoa, bụi bẩn hoặc lông thú,… cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng tiết dịch mũi. Biểu hiện là tình trạng ngạt mũi, chảy nước mũi, hoặc hắt hơi,… để chống lại các dị nguyên. Tuy nhiên, một số trường hợp chuyển sang mãn tính thì dịch mũi có thể chảy xuống họng gây khó chịu cho người bệnh.

Đọc thêm: Các triệu chứng viêm mũi dị ứng bạn không nên xem thường

Viêm xoang

Đây là một trong những triệu chứng thường hay gặp ở khi bị viêm xoang. Dịch mũi, dịch đờm có chứa vi khuẩn, virus, nấm gây tắc các lỗ xoang dẫn đến viêm nhiễm và tạo mủ tại các hốc xoang. Dịch mủ tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng mủ tràn xuống phía dưới họng.  

Cấu trúc mũi có vấn đề

• Dị tật lệch vách ngăn mũi: Nguyên nhân bẩm sinh, cấu trúc mũi phát triển bất thường khiến cho cánh mũi bị lệch sang một bên.
• Polyp mũi: Gây cản trở cho sự hoạt động của khoang mũi, nghẹt mũi, khó thở,… Những người có polyp mũi thường sẽ dễ gặp phải tình trạng dịch mũi chảy xuống họng

Viêm mũi vận mạch

Đây cũng là một trong số nguyên nhân khiến dịch mũi chảy xuống họng. Viêm mũi vận mạch xảy ra khi hệ thần kinh đối giao cảm ở khu vực niêm mạc mũi phản ứng với những tác nhân ở môi trường bên ngoài. Dẫn đến tiết dịch nhiều hơn, gây nghẹt mũi hoặc chảy dịch xuống họng. Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng là một trong những câu hỏi nhiều người quan tâm và cần được giải đáp.

Viêm mũi họng xuất tiết

Tình trạng niêm mạc mũi bị viêm nhiễm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dịch mũi tràn xuống cổ họng, tích tụ lâu ngày gây ra ho, đau rát cổ họng và kèm theo nghẹt mũi, hắt hơi nhiều, hôi miệng…

Các nguyên nhân khác

• Thay đổi thời tiết đột ngột, không khí khô, lạnh 
• Nhiễm trùng đường hô hấp: Các bệnh như cảm lạnh, viêm xoang hoặc viêm họng làm kích thích niêm mạc mũi, dẫn đến tình trạng sản xuất quá nhiều dịch nhầy.
• Thói quen sinh hoạt không tốt, hút thuốc, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng,…  

Những triệu chứng thường gặp

Dịch mũi chảy xuống họng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một số triệu chứng thường gặp như:

• Đau rát, ngứa họng hoặc cảm giác có vật lạ trong họng.
• Ho kéo dài: Dịch mũi chảy xuống làm kích thích niêm mạc họng, gây ho, đặc biệt vào ban đêm.
• Hơi thở có mùi: Dịch nhầy tích tụ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Khi nói chuyện hơi thở thường có mùi hôi khó chịu.
• Dịch mũi lẫn máu: Tình trạng các hốc xoang bị tổn thương nghiêm trọng, nặng hơn có thể liên quan đến bệnh ung thư. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, điều trị kịp thời. 

Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Cách cải thiện tức thì

Để cải thiện tình trạng dịch mũi chảy xuống họng, bạn có thể áp dụng các phương pháp dưới đây:

Làm sạch mũi đúng cách

• Sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để rửa mũi hàng ngày. Điều này giúp làm sạch bụi bẩn và giảm lượng dịch nhầy tích tụ.
• Khi rửa mũi, hãy nghiêng đầu nhẹ và xịt dung dịch từ một bên mũi để dịch thoát ra bên kia.

Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Duy trì độ ẩm trong không khí

• Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi sử dụng điều hòa.

Thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

• Tránh thực phẩm gây kích ứng như đồ cay nóng, đồ chiên xào hoặc các sản phẩm từ sữa.
• Hạn chế tiếp xúc với các chất gây kích ứng như khói bụi, hóa chất, thuốc lá,…
• Duy trì lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.
• Uống đủ nước (2 – 3 lít mỗi ngày) để cơ thể luôn được cung cấp đủ độ ẩm, giúp làm loãng dịch nhầy.

Xử lý các nguyên nhân gốc rễ

Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Bạn cần xử lý triệt để nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này. 

• Nếu bị viêm mũi dị ứng: Tránh xa các tác nhân gây dị ứng và sử dụng thuốc kháng histamin nếu cần.
• Nếu bị viêm xoang hoặc nhiễm trùng đường hô hấp: Tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị triệt để bằng kháng sinh hoặc thuốc kháng viêm.
• Nếu bị dị ứng theo mùa, bạn nên chủ động tiêm phòng hoặc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa dị ứng trước khi đến mùa.

Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng chảy dịch mũi kéo dài

Làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Mặc dù dịch mũi chảy xuống họng thường không nguy hiểm, nhưng bạn nên gặp bác sĩ nếu gặp các trường hợp sau:

• Tình trạng dịch mũi chảy xuống họng kéo dài trên 2 tuần không cải thiện.
• Có dấu hiệu sốt cao, đau đầu hoặc đau vùng mặt (dấu hiệu của viêm xoang nặng).
• Ho ra máu, khó thở hoặc đau ngực,….

Lời kết

Bài viết trên đây Azka đã giải đáp thắc mắc làm sao để dịch mũi không chảy xuống họng? Dịch mũi chảy xuống họng tuy không phải vấn đề nghiêm trọng nhưng có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không được xử lý đúng cách. Việc áp dụng các biện pháp làm sạch mũi, duy trì môi trường sống lành mạnh và điều trị nguyên nhân gốc rễ sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng này một cách hiệu quả.