[CẢNH BÁO] Nghẹt mũi 1 bên coi chừng vấn đề sức khỏe tiềm ẩn

Nghẹt mũi một bên không chỉ là cảm giác khó chịu tạm thời rồi sẽ tự hết. Đó có thể là dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng” về những vấn đề sức khỏe bên trong mà bạn chưa nhận ra. Thế nhưng, nhiều người lại chủ quan, chỉ xử lý qua loa, lâu ngày gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này hiệu quả? Cùng tìm hiểu ngay bài viết sau.

1. Bị nghẹt mũi 1 bên là bệnh gì?

Bạn có từng cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi khi bị nghẹt mũi một bên kéo dài? Tình trạng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày mà còn có thể liên quan đến những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn cần được lưu ý.

Theo các chuyên gia hô hấp, nghẹt mũi một bên có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý sau:

1.1 Viêm xoang gây nghẹt mũi 1 bên

Đây được xem là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất gây ra tình trạng này.  Khi mắc viêm xoang, lớp niêm mạc trong các hốc xoang bị kích thích gây sưng viêm và phù nề, làm hẹp hoặc bít tắc lỗ dẫn lưu. 

Dịch nhầy vì thế không thoát ra ngoài mà ứ đọng bên trong, cản trở sự thông thoáng của đường mũi. Điều này khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy nghẹt mũi, đặc biệt là nghẹt một bên, ngoài ra người bệnh còn có thể gặp phải một số triệu chứng mắc kèm khác như chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt trán, đau đầu…

Nghẹt mũi 1 bên là triệu chứng điển hình khi mắc viêm xoang

1.2 Viêm mũi

Tình trạng nghẹt mũi kéo dài có thể bắt nguồn từ viêm mũi. Viêm mũi làm niêm mạc mũi bị viêm và xung huyết, khiến mạch máu bị giãn ra, làm tăng tiết dịch nhầy gây bít tắc đường thở dẫn đến bị ngạt mũi đặc biệt là ngạt mũi 1 bên.

Ngoài ra, nếu không được chăm sóc kịp thời, viêm mũi còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như các bệnh lý tim mạch… Theo các chuyên gia, việc nghẹt mũi chỉ xảy ra ở một bên thường là biểu hiện phổ biến liên quan đến viêm mũi dị ứng hoặc viêm mũi mạn tính.

1.3 Một số bệnh lý khác

Ngoài những bệnh lý kể trên, bị ngạt mũi 1 bên còn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một số vấn đề sau:

• Polyp mũi: Là những khối mô mềm, lành tính và thường không gây đau, hình thành trong niêm mạc mũi hoặc các xoang. Khi phát triển, chúng có thể làm hẹp đường thở, cản trở lưu thông không khí, gây nghẹt mũi và ảnh hưởng đến khả năng ngửi mùi.
• Vẹo vách ngăn mũi: Khi tình trạng nghẹt mũi chỉ xảy ra ở một bên và kéo dài, nguyên nhân có thể liên quan đến vách ngăn mũi bị lệch. Đây là cấu trúc sụn chia đôi hai khoang mũi; khi không còn cân đối, luồng không khí lưu thông bị cản trở, khiến người bệnh dễ cảm thấy tắc nghẽn rõ rệt ở một bên mũi.
• Vẹo vách ngăn mũi: Khi tình trạng nghẹt mũi chỉ xảy ra ở một bên và kéo dài, nguyên nhân có thể liên quan đến vách ngăn mũi bị lệch. Đây là cấu trúc sụn chia đôi hai khoang mũi; khi không còn cân đối, luồng không khí lưu thông bị cản trở, khiến người bệnh dễ cảm thấy tắc nghẽn rõ rệt ở một bên mũi.

Ngạt mũi ở 1 bên có thể là do vẹo vách ngăn mũi

2. Nghẹt mũi 1 bên kéo dài có sao không?

Ngạt mũi 1 bên xảy ra có thể đến từ nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên dù cho nguyên nhân nào thì nếu để xảy ra kéo dài cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, cụ thể như sau:

• Ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống: Ngạt mũi một bên nếu để xảy ra kéo dài có thể làm giảm năng suất làm việc, mệt mỏi và tâm trạng dễ bị thay đổi.
• Rối loạn giấc ngủ: Ngạt mũi ở 1 bên khiến khả năng thở bằng mũi giảm, thay vào đó người bệnh phải thở bằng miệng, lâu ngày có thể làm giấc ngủ không ngon, tăng nguy cơ có thể bị ngáy nhiều hơn.
• Giảm khả năng ngửi mùi của khứu giác: Tắc nghẽn ở mũi kéo dài có thể làm giảm khả năng ngửi mùi của người bệnh do chức năng khứu giác bị giảm, làm mất hứng thú trong khi ăn.
• Dễ bị nhiễm trùng: Tình trạng nghẹt mũi kéo dài, đặc biệt chỉ xảy ra ở một bên, có thể làm tăng nguy cơ viêm xoang khu trú và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.

Ngạt mũi ở 1 bên kéo dài gây rối loạn giấc ngủ

3. Cách trị nghẹt mũi 1 bên tại nhà

Ngạt mũi 1 bên là triệu chứng đường hô hấp phổ biến hay gặp phải hiện nay, có thể là do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Hiện nay, để cải thiện tình trạng này bạn có thể áp dụng một số cách trị nghẹt mũi 1 bên dưới đây:

3.1 Cách trị nghẹt mũi 1 bên tại nhà bằng phương pháp tự nhiên

Bạn có thể thử một vài cách đơn giản từ tự nhiên để hỗ trợ cải thiện tình trạng nghẹt mũi:

• Xông hơi: Đặt một bát nước nóng trên mặt phẳng chắc chắn, thêm vài giọt tinh dầu như sả hoặc oải hương. Giữ khoảng cách an toàn giữa mặt và hơi nước, sau đó trùm khăn kín đầu và hít thở chậm, sâu trong vài phút để hơi nước lan tỏa vào khoang mũi.
• Bấm huyệt: Bạn có thể dùng đầu ngón tay day ấn nhẹ vào các vị trí như hai bên cánh mũi, vùng dưới xương gò má hoặc điểm giữa hai đầu lông mày. Việc tác động lên các điểm này có thể hỗ trợ cải thiện lưu thông khí trong đường thở và thúc đẩy tuần hoàn, giảm ngạt mũi.
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày: Bạn có thể lựa chọn thêm nước ép trái cây hoặc trà gừng mật ong, sẽ giúp làm loãng dịch nhầy và duy trì độ ẩm cho niêm mạc mũi, từ đó hỗ trợ giảm cảm giác nghẹt mũi.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp giảm tình trạng ngạt mũi

• Duy trì độ ẩm không khí: Có thể dùng máy tạo ẩm hoặc thiết bị xông hơi trong phòng ngủ để không khí bớt khô, từ đó hỗ trợ làm dịu niêm mạc mũi và giảm cảm giác tắc nghẹt.
• Vệ sinh mũi: Có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý để làm sạch khoang mũi, giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, từ đó giảm bớt các yếu tố gây kích ứng niêm mạc.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất kết hợp với lối sống khoa học sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó hạn chế nguy cơ nghẹt mũi tái diễn.
• Nâng cao đầu khi ngủ: Khi ngủ, bạn nên kê gối cao hơn bình thường để phần đầu được nâng lên, từ đó giảm áp lực vùng mũi và giúp hơi thở thông thoáng, dễ chịu hơn. 

3.2 Cách trị nghẹt mũi 1 bên tại nhà bằng thuốc

Tùy thuộc vào nguyên nhân, để điều trị nghẹt mũi bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số thuốc sau:

Thuốc xịt mũi có chứa chất co mạch: Được dùng để giảm sưng viêm niêm mạc, từ đó giúp đường thở thông thoáng hơn, thường chứa các thành phần phổ biến như Oxymetazoline hoặc các hoạt chất tương tự.

Thuốc kháng histamin: Loại thuốc hay sử dụng để điều trị nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng. Thuốc này có tác dụng giúp làm dịu phản ứng của hệ miễn dịch đối với các tác nhân xâm nhập như chất gây dị ứng.

Sử dụng thuốc kháng histamin có thể giảm ngạt mũi ở 1 bên

Bài viết trên chia sẻ thông tin về tình trạng nghẹt mũi 1 bên, hy vọng với những thông tin hữu ích trên sẽ giúp quý độc giả biết cách chăm sóc mũi xoang phù hợp. Nếu cần tư vấn thêm vui lòng liên hệ theo số hotline miễn cước 1800 234 558 để được Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ.

5. Tài liệu tham khảo

Tác giả Robert M Naclerio (2010), Pathophysiology of nasal congestion, mc-ncbi-nlm-nih-gov.